Timeplan & Booking

Klikk på ønsket time i kalenderen for booking. 

For å vite mer om hver yogatype, klikk på timeforklaringen.

Varme timer 34-37 gr, Lunkne timer 27-30 gr

Alle Gull- og Yoga Nor medlemmer kan booke klasser 5 dager i forveien, via nettsiden eller SprekogBlid appen.

Med klippekort eller dropin kan du ikke forhåndsbooke klasser. Da møter du bare opp 10 min før klassen starter.

 

Kurs & Workshop

Kurs

Gravid Yoga kurs

Velkommen til Gravid yogakurs!

 

Kurset passer for alle gravide uansett trimestere og om du har født før eller ikke.

 

Du vil oppleve gode fysiske øvelser og mental avslapning. Her får du også et kvinnelig felleskap med andre i samme livssituasjon.

 

Du kan hente støtte i felleskapet, øvelsene og verktøyene som praktiseres underveis. Kurset kan gi deg ro og trygghet underveis i svangerskapet.

  

Onsdager fra 10. februar 2021 kl. 17:00 

Lærere: Heidi Folkeseth

Pris: 790,-

Klikk her for Facebook arrangement

Kundalini Detox yogakurs

Går du rundt å bærer på mer enn du trenger og som tynger deg mer enn du ønsker? Trenger du å få renset ut avfallsstoffer og tanker som holder energien og gleden din nede? 🙏🏻❤️

Vi benytter yogabevegelser, pusteteknikker, meditasjon mm. for å stimulere lymfesystemet til å rense kroppen. Det vil også bli brukt infrarød varme til å fremme avgiftingsprosessen.

Bli med på Kundalini detox og eliminasjon i februar og møt våren med ny giv! Kurset passer for alle.

Lærer: Elisabeth Heradstveit
Varighet: 5 uker 
Pris: 1200,-

Påmelding: knarvik@sprekogblid.no

Klikk her for Facebook arrangement

Info om nye kurs kommer...

Har du ønske om et spesielt kurs? Send oss gjerne en melding!

Workshop

Ashtanga yoga

Ashtanga er en yogaform som er fysisk krevende. Den består av ulike stillinger som utføres i en bestemt rekkefølge, kalt serier.

Den har fokus på bevegelse, pust og meditasjon. Ashtanga yoga består av fem serier, der du må kunne gjennomføre alle stillingene i serie 1 før du kan begynne på serie 2.

Egnet for de med litt yogaerfaring.
Begrensede plasser / Pris 450,-

Søndag 14. mars 2021 kl. 17:00 - 19:00

Lærere: Tine Samdal Olson

Pris: Begrensede plasser / Pris 450,-

Påmelding til knarvik@sprekogblid.no 

Klikk her for Facebook arrangement

Yoga Nidra og lydmeditasjon

Reduserer stress, smerter og følelsesmessige blokkeringer. 

Utsatt, ny tid kommer...

Lærere: Elisabeth og Martine

Pris: Medlem 150,-/ ikke medlem 300,-

Klikk her for Facebook arrangement

Yinyoga & massasje

Rolig yinyoga sammen med beroligende massasje med eteriske oljer.  

Utsatt, ny tid kommer...

Lærere: Yogamassør Elisabeth og Hudpleier Lise

Pris: Medlem 250,-/ikke medlem 500,-

Klikk her for Facebook arrangement